마그네슘 효능 8가지 이럴 경우에 필요하다
마그네슘은 우리 몸에 네 번째로 많은 미네랄입니다. 몸속에서 300 여 개 화학반응의 효소로 사용되는 것은 물론, 신경계에도 관여하며 근육의 이완과 수축을 돕는 중요한 물질입니다. 그렇기 때문에 마그네슘은 우리 몸의 건강을 유지하는데 반드시 필요하고 근육과 신경, 혈압, 뼈, DNA 생성하는데 중요한 역할을 수행하고 있습니다. 모든 사람은 하루에 필요한 필수 영양소를 섭취하는 것은 불가능합니다. 따라서 마그네슘의 … Read more